비타민C와 칼륨이 풍부한 땅의사과 - 감자
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프랑스에선 감자를 "땅의사과"하는데 영양 효과 면으로 보아도 비슷한 점이 많습니다. 비타민C와 B1은 스트레
스해소를 돕는 중요한 영양소다. 비타민C는 면역력을 높여주며, 감기예방이나 활성화산소를 제거하는데 효과적이
다. 감자에는 칼륨이 풍부하여 체내에 나트륨을 배출 고혈압이나 신장이 나쁜사람, 소변이 원활하지 못한사람에
게는 정말 좋은 음식이다.
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