숙취해소에 효과 좋은 식품 > 생활정보

바나나
칼륨과 마그네슘이 풍부한 바나나는 좋은 숙취해소 식품이다. 숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수현상과 칼륨 결핍이기 때문에  바나나 1개에는 보통 450mg의 칼륨이 포함되어 있다. 숙취로 인해 생기는 두통완화됩니다

물

술을 마시면 소변 배출이 활발해지는 이뇨 작용이 일어나 체내에 수분이 모자라게 됩니다. 물을  많이 마시면 두통, 속쓰림 등 숙취 증상이 완화됩니다

꿀물

알콜 분해과정중  저혈당, 탈수증세가 나타납니다 증세를  완화 해줍니다