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문화강좌 프로그램

몸펴기 생활운동 생활체육건강
다목적실 장정미
성인
2024.04.01~2024.06.29 2024-03-30 ~ 2024-04-05
14:10-15:50 월요일
60,000원
0 주 1 회
강의계획서

첨부파일

몸펴기생활운동은 구부러진 몸을 펴고 바른 자세를 갖게하여 우리 몸을 건강하게 하는 신체 운동이다

구부러진 몸은 모든 통증과 병의 원인이다 잘못 된 자세를 고치고 몸을 바르게 펴면 척추를 중심으로 한 몸 전체가 유연해지고 혈액순환이 원활해져서 자연 치유력과 면역력이 좋아진다 또한 부드럽고 탄력 있는 근육도 지니게 된다

남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 운동으로 몸을 펴는데 기본이 되는 기본운동, 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 생활운동,몸상태에 따른 맞춤운동 등이 있다

몸펴기생활운동을 통해 매일 매일 생활이 건강해지고 활력이 넘쳐나고 건강한 삶을 누리자!!!


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Total 67건 1 페이지
문화강좌 프로그램 목록
강좌명 접수인원 기간 시간/요일 수강료 접수상태
0 / 15 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2023-12-20~2023-12-27
13:00-14:00 / 월요일 60,000원 신청하기
9 / 10 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-04-01~2024-04-05
16:30-17:20 / 월요일 30,000원 신청하기
0 / 10 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-20~2024-03-26
10:00 - 11:00 / 화,목요일 60,000원 신청하기
10 / 10 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-20~2024-03-26
13:30-15:00 / 수요일 60,000원 신청하기
7 / 15 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
19:10-20:00 / 목요일 60,000원 신청하기
6 / 15 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
11:00 - 12:30 / 목요일 60,000원 신청하기
4 / 15 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
11:00 - 12:10 / 화요일 60,000원 신청하기
10 / 10 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-20~2024-03-26
10:00-12:30 / 화요일 30,000원 신청하기
5 / 12 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
16:00-16:50 / 금요일 60,000원 신청하기
0 / 15 교육 : 2023.10.01~2023.12.31
접수 : 2023-09-20~2023-09-26
14:00-15:00 / 월요일 60,000원 신청하기
22 / 22 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
13:30 - 15:00 / 금요일 30,000원 신청하기
2 / 18 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-20~2024-03-26
16:00∼16:50 / 월요일 60,000원 신청하기
0 / 12 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-20~2024-03-26
16:50-18:20 / 화요일 60,000원 신청하기
11 / 25 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
수16:00-16:50/금13:00-13:50 / 60,000원 신청하기
25 / 25 교육 : 2024.04.01~2024.06.29
접수 : 2024-03-30~2024-04-05
15:00-15:50 / 화요일 45,000원 신청하기

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