| 소도구 필라테스 요가A | 생활체육건강 | ||
| 다목적실 | 조은숙 | ||
| 별도 | 고양시민 누구나 | ||
| 2025.07.01~2025.09.29 | 2025-06-30 ~ 2025-07-07 | ||
| 09:00-09:50 | 금요일 | ||
| 45,000원 | |||
| 0 | 주 1 회 | ||
| 강의계획서 | |||
소도구를 이용한 요가 밴드, 덤밸과 같은 소도구를 이용하여 몸의 자극점을 단련하며 근력을 강화시킨다.. |
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