물을 마셔야 하는이유
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물을 충분히 마시면 간과 신장이 원활해져 우리몸에 있는 독소를 잘 배출 할수 있게 도와주고 피부에 탄력을주고, 장운동을도와 변비를 예방해준다 물은 하루에 1L~2L 마시고 신전30분전에 식후2시간사이에는 물을 많이 마시지 말고 (소화효소작용), 한꺼번에 많은양을 마시지 말고, 땀을 흘렸을 경우에는 물을 마셔줘야 합니다.
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