파래가 건강에 좋은이유
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첫번째는 빈혈예방입니다. 파래에 함유된 쳘분,엽산성분은 헤모글로빈과 적혈구의 생성을 촉진하며 혈액순환을 원할하게 하여 빈혈증상을 개선하고 그리고, 비타민C는 철분의 흡수를 도와 빈혈예방에 도움이 됩니다
두번째는 뼈건강입니다. 파래에는 칼슘,아연,철분,단백질을 함유하고 있어 성장기어린이에게 정말 좋은음식입니다. 그리고, 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.
세번째는 혈관건강입니다.
폴리페놀 요오드 성분은 콜레스테롤수치를 줄여주고 혈액흐름을 원활하게하여, 고혈압,동맥경화등 혈관질환을 예방해줍니다.
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