단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 활률이 높아질까?
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흔히 단 음식을 많이 섭취한면 당뇨에 걸릴 수 있다고 생각하는 경우가 많다. 여기서 당뇨병은 인슐린의 분비가 안되는 경우, 분비가 되더라도 기능을 올바로 하지 못하는 경우를 일컫는 질환이다. 또, 당뇨병 환자는 스스로 혈당조절을 하기 어렵기 때문에 단 음식을 자제해야 한다. 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸리는 걸까? 우선 단 음식이 당뇨병에 직접적인 원인이라곤 할 수 없습니다. 단순 당이 많이 들어가 있는 음식을 먹을 경우 혈당이 급격히 오르고 많은 양의 인슐린이 분비되게 됩니다. 인슐린이 제대로 분비되고 또 인슐린이 제 기능을 한다면 큰 문제는 없지만 장기적으로 지속될 경우 비만의 위험은 물론이고 인슐린 저항성을 유발해 당뇨병에 걸릴 위험도 증가하게 됩니다. 음식을 섭취할땐 적당한 양을 먹는 것이 중요합니다. 과도한 과자, 사탕, 탄산음료등 단 음식은 자제하는 것이 좋습니다.
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