몸에 좋은 견과류 많이 먹었다간 몸에 좋지않다
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몸에 좋은 견과류를 따로 챙겨 먹는 사람이 많아졌다. 아몬드뿐만 아니라 브라질너트, 호두 등의 여러 견과류를 섞어 한 봉지
로 만든 제품도 판매되고 있다. 하지만 아무리 건강에 좋은 음식도 과유불급이다. 과도한 섭취는 오히려 몸에 독이 될 수 있
다. ( 과다섭취 ) 브라질너트:탈모위험, 호두:소화문제
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