땅콩 (꽃은 땅위에서 피고 떨어져서 땅밑에서 자란다고해서 땅콩)
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땅콩은 불포화지방산과 올레인산,리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥경화를 예방해줍니다.
지금 한참 나오고 있는 땅콩 비타민b군이 많이 있어 피로회복에 좋습니다. 그리고 속껍질은 레스베라트롤
성분이 있어 대장건강에 도움을 주고 당뇨예방에 도움을 줍니다. 꼬옥 껍질째 드십시요
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