| 테라피요가(링,아로마,싱잉볼)B | 생활체육건강 | ||
| 다목적실 | 한영진 | ||
| 고양시민 누구나 | |||
| 2025.01.01~2025.03.31 | 2024-12-18 ~ 2024-12-24 | ||
| 16:00-16:50 | 목요일 | ||
| 60,000원 | |||
| 0 / 25 | 주1회 | ||
| 강의계획서 |
첨부파일
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테라피요가(링,아로마&싱잉볼) 코어근육을 강화하여 골반과 척추를 바르게 세워, 허리와 목의 사라진 곡선으로 인한 목,어깨 통증을 완화하고 좌우 요가동작을 통해 몸의균형을 잡고, 관절과 근육의 유연성을 증진시키며, 리커버링을 다양하게 이용해 신체가동성 증진과, 뭉친 근육을 이완시켜 전신건강을 좋게 만듭니다. 호흡명상, 싱잉볼명상, 아로마향기명상을 통해 몸근육, 마음근육이 단단한 건강증진 요가 프로그램(운동초보 가능) |
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테라피요가.pdf (81.3K)
0회 다운로드 | DATE : 2024-12-04 10:56:40
