| 다이어트 벨리댄스A | 생활체육건강 | ||
| 다목적실 | 남윤아 | ||
| 별도 | 고양시민 | ||
| 2025.07.01~2025.09.29 | 2025-06-23 ~ 2025-06-27 | ||
| 14:00-14:50 | 화요일 | ||
| 45,000원 | |||
| 0 / 25 | 주 1 회 | ||
| 강의계획서 |
첨부파일
|
||
벨리댄스는 여성을 위한 춤으로 여성의 아름다움을 표현합니다. 여성을 위한 춤이다보니 여성의 건강과 밀접한 관련이 있어 오십견이나 요실금, 변비등에 큰 도움이 되며 자궁의 건강에도 좋습니다. 벨리댄스를 꾸준히 하시면 라인도 예쁘게 변합니다. 건강하고 아름다운 다이어트를 원하시는분들에게 추천합니다. 벨리댄스는 관절에 무리가 가지 않는 춤이라 관절이 안좋거나 연세가 많으신분들도 하실수 있는 댄스 입니다. 벨리댄스는 몸의 근육을 많이 사용하는 춤이라 기초부터 차근차근 알려드립니다. 스트레스 받지 말고 즐겁게 함께 춤춰요. 의상으로 고민하시는분들이 있는데 의상은 자유입니다. 운동하기 편안한 복장으로 오셔서 편안하게 운동 하세요. 맨발로 추는 춤이라 실내화 따로 준비 안하셔도 됩니다. 더 흥미를 느끼셔서 열심히 하시는분들은 공연하실수 있는 기회도 드려요~ 많은 관심 부탁드립니다. |
|||
신청하기
본문
첨부파일
-
벨리댄스.pdf (50.7K)
0회 다운로드 | DATE : 2025-06-05 10:35:53
