| 러블리 라인댄스B | 생활체육건강 | ||
| 다목적실 | 노미화 | ||
| 고양시민 누구나 | |||
| 2024.09.30~2024.12.27 | 2024-09-30 ~ 2024-10-04 | ||
| 15:00-15:50 | 목요일 | ||
| 45,000원 | |||
| 0 | 주 1 회 | ||
| 강의계획서 | |||
♠라인댄스란? -방향을 전환하며 한 음악에 동작을 여러번 반복하며 추는 워킹댄스입니다. -춤추는 장소의 벽(wall)을 따라 진행하는 모든 춤을 의미합니다. -라인댄스에 사용되는 많은 음악은 보통 빠르기 이거나 걷는 속도로 어느 연령층에게나 모두 적당하며 신체적으로 건강하게 하고 정신적으로 기민하게 합니다. -새로운 친구를 사귀는 훌륭한 방법이 될 수 있으며 삶의 질을 높이고 밝은 사회를 이끌어 나가는데 도움을 줄 수 있는,좋은 운동으로 좋은 사회적 무대가 될 수 있도록 이끌어 가겠습니다. ♠수업의 내용과 진행방식 -학습내용의 기초,원리,개념,용어에 관한 소개 -워밍업:신체부위별 스트레칭,근육의 긴장과 이완,호흡훈련을 중심 -작품체현:개인 또는 파트너 활동 -정리:학습 실기에 대한 요점정리 및 정리운동,다음 학습내용 간략 소개
1.라인댄스에는 기본스텝들이 있어 많이 나오는 스텝위주로 작품을 익힘. 2.턴을 익힘-턴을 한다는 것은 뇌를 사용하게하고 방향감각이나 인지능력 향상에 도움을 줌. 3.박자의 변형을 익힘- restart, tag 4.여러 장르를 통해 다양한 음악을 접하며 스텝을 통해 표현하기.
***음악은 상황에 따라 바뀔 수 있습니다!! |
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